Que tipo de pasta de dentes você usa? É melhor usar um creme dental que contém flúor.
Se você tiver problemas com cavidades, escolha um creme dental projetado para reduzir seus riscos de desenvolver cavidades. Você também pode escolher um produto projetado para pessoas com gengivas sensíveis, se este for o seu caso.
Claro, é importante pincel para um dos dentes; Você também deve escovar a língua. Sua língua é o ponto nobre para os germes e bactérias para desenvolver. Isso pode contribuir para o mau hálito, além de saúde dental pobres.
Flossing uma vez por dia é uma parte importante de sua rotina da higiene dental. O flossing pode fazer toda a diferença no mundo onde sua saúde oral está concernida. Coloque o fio dental entre os dentes. Puxe suavemente o fio dental para lá e para cá. Evite flossing suas gengivas, e fio dental apenas para a linha de goma. Usando o fio dental, limpe cuidadosamente todas as bordas do dente.
A fim de conservar o esmalte do dente, abster-se de escovar muito duro e selecione uma escova de cerdas macia ou média. Escovar muito difícil pode realmente usar para baixo o esmalte do dente e uma vez que o esmalte se foi, ele não pode ser substituído! Usando uma escova de cerdas duras também pode ser prejudicial para o esmalte. Usar a escova e a técnica apropriadas podem ir uma maneira longa em preservar seu esmalte do dente.
Não supor que apenas porque as laranjas e o suco de laranja são touted como saudável para seu corpo que são saudáveis para sua boca. A natureza ácida deste e alimentos relacionados começam a desgastar no seu esmalte imediatamente. Você pode tê-los, mas Pincele imediatamente depois de consumir qualquer coisa envolvendo pesadas concentrações de laranjas.
Certifique-se de que está escovando a língua. Embora muitas vezes seja negligenciada, a língua deve ser limpa, além dos dentes. Sua língua está cheia de bactérias. Se você não remover esta bactéria, você pode sofrer problemas dentários, incluindo mau hálito.
É importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia.
A primeira vez deve ser depois do café da manhã para se livrar de todo o lamaçal em seus dentes de sua refeição e de dormir durante a noite. A segunda vez é antes de dormir, garantindo que você limpe fora detritos do jantar e acúmulo diário.
Tente o seu melhor para parar de usar produtos de tabaco. A maioria das pessoas não estão cientes de que o tabagismo pode causar a doença gengival, o que leva à perda de dentes em muitos. Se você quer levantar as possibilidades de seus dentes que duram muito mais por muito tempo, tente seu melhor começ livrado de sua dependência aos produtos do tabaco.
Todos gostariam que seu sorriso fosse mais saudável e mais brilhante. Esperemos que você já aprendeu algumas informações que você pode usar o mais rapidamente possível. Trate seus dentes corretamente de modo que durem contanto que você fizer. Cuide de sua higiene oral e continue sorrindo!
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